Olivia Palermo Menurunkan Berat Badan: Inilah Rutinitas Latihannya!
Dengan asumsi ada orang yang memandang merawat diri sendiri dengan serius, itu adalah Olivia Palermo. Pelopor keunggulan memiliki rutinitas keagamaan yang terdiri dari (namun sama sekali tidak terbatas pada) kemenangan pagi hari, perawatan kuku dua kali seminggu, perawatan wajah klinis yang biasa, dan kunjungan terkontrol ke ahli gizi, ahli akupunktur, dan spesialis refleksi suara. Sepertinya banyak sekali, ya.
Namun, gambaran “waktu pribadi” inilah yang membantu menempatkan ahli desain pada posisi yang baik, menjaga jiwa dan tubuhnya tetap solid, dan memberinya energi untuk mempertahankan bisnisnya — dan tampak hebat saat menyelesaikannya.
“Saya fokus untuk merawat diri sendiri sejak dini - dan itu berlaku untuk semua yang saya makan dan berolahraga hingga pembersih yang saya gunakan, melakukan pemotongan, memastikan bahwa saya melakukan perawatan wajah secara konsisten, memotong kuku dan pedikur, dan merawat gigi saya. dibersihkan,” kata Utusan Dress for Progress Effect kepada Marie Claire. “Saya selamanya sangat mengabdi pada pemeliharaan kehidupan.”
Untuk mengetahui bagaimana Palermo menjaga keharmonisannya saat melakukan segalanya, gulir terus. Dari strip sintetis mingguan yang membuat kulitnya berkilau hingga pakar kesehatan yang membantu kunjungannya fokus di tengah kekacauan, berikut adalah jadwal dan upacara yang menjadi sandaran penyelenggara Olivia Palermo Excellence.
Perkembangan Pagi Olivia Palermo!
Saya terbangun dan saya mengucapkan selamat datang kepada suami saya dan saya memberinya ciuman. Sejujurnya, itu adalah metode yang sangat bagus untuk memulai hari. Ini adalah ketenangan sebelum segala sesuatunya, jadi saya mencari kesempatan untuk merenungkan diri sendiri dan melakukan sedikit pertimbangan reflektif.
Saya telah kembali ke Tracy Anderson - Saya seorang wanita muda yang sudah lama berolahraga di Tracy Anderson. Tahun ini saya juga ingin lebih mengkonsolidasikan pilates. Perkembangannya, intensitasnya, pemulihan sel-sel kulit Anda - hal ini mempunyai pengaruh yang besar bagi saya. Saya adalah individu yang gila, jadi saya biasanya berolahraga lima atau enam kali setiap minggunya, namun penting untuk mengistirahatkan otot dan memperhatikan tubuh saya, jadi itu tergantung.
Saya mengambil waktu sebanyak yang diperlukan - 100%. Saya pergi ke Square M di Tribeca untuk pedikur perawatan kuku dan punggung saya diremas. Itu adalah waktuku. Saya pergi dua kali seminggu dan itulah titik di mana saya benar-benar merasa seperti diri saya sendiri. Kalau aku pulang dari jalan-jalan atau hanya butuh waktu sebentar, biasanya aku pergi ke sana. Ini seperti surga kecilku.
Baca juga
Penurunan Berat Badan Chrissy Metz: Sesi Latihan dan Dietnya yang Menginspirasi dan Berhasil Luar Biasa!
Sebagai warga York lainnya, kami pergi makan, namun saya tetap sehat. Saya sudah menemui ahli gizi [Dr. Gisele Kuhlmann] hingga akhir zaman. Ini penting karena tubuh Anda terus berubah, jadi Anda perlu mengobarkannya. Johannes, suami saya, dan saya sebagian besar mengonsumsi makanan nabati - kami sudah melakukannya sejak lama. Sebenarnya kita semua makan ikan dan ayam, tapi tidak makan daging merah. Kami juga tetap menggunakan susu oat sekarang.
Terapi Jarum Olivia Palermo!
Saya telah melakukan terapi jarum suntik sejak saya berusia 21 tahun dengan orang yang serupa. Ini luar biasa dan sangat layak dilakukan. Menurut saya, hal ini bergantung pada alasan mengapa Anda pergi, namun sejauh yang saya ketahui, hal ini sangat berguna untuk nyeri punggung dan kejang otot yang berkelanjutan.
Saya percaya itu sangat berarti untuk ditunjukkan. Anda mengeluarkan energi, dan idealnya Anda bisa mewujudkannya. Saya sangat menyukai kontemplasi suara - ini sangat kuat. Saya sangat menyukainya. Ini terkait dengan melacak nada yang tepat dan mengkalibrasi ulang frekuensi pikiran.
Kunjungan Derm Mingguan Olivia Palermo!
Saya religius - setiap hari Jumat saya pergi ke kantor Dr. Dennis Gross dan melakukan perawatan wajah klinis. Saya mendapatkan strip majemuk. Saya membuat tempat tidur lampu merah. Saya melakukan laser saya. Saya telah menemui Dr. Gross sejak saya berusia 14 tahun. Sejak awal sudah ditanamkan kepada saya bahwa Anda memiliki kulit untuk selamanya, jadi Anda harus menjaganya agar tetap terjaga.
Baca juga
Perjalanan Penurunan Berat Badan Alpukat Nikocado: Menurunkan Berat Badan Dan Perubahan yang Menginspirasi
Saya juga melihat Dr. Robert Anolik seperti jarum jam. Saya memotong diri saya sendiri saat bercukur pada bulan Mei seperti orang tolol dan saya melepas sembilan lapisan kulit. Itu mengerikan dan tepat mengenai tulang keringku, jadi dia melakukan laser dengan gila-gilaan.
Perawatan Kulit Sederhana Olivia Palermo!
Jujur saja, kulitku tidak memakan banyak item. Kulit saya menolak banyak hal secara keseluruhan dan saya tidak memerlukan pengembangan. Saya secara religius memurnikan dan menggunakan waslap untuk menghilangkan minyak dari wajah saya. Saya menggunakan serum ringan. Untuk penutup wajah, menurut saya Dr. Dennis Gross Blue Marine Hydrating Veil sangat cocok.
Perhatian Tubuh Olivia Palermo!
Saya melakukan banyak pelepasan. Saya menggunakan Molton Brown — Saya suka bunga jeruk atau bunga lili putih yang sangat terang. Saya akan mematuhinya. Saya harus cukup yakin dengan wewangian. Aku bersumpah suamiku punya hidung rahasia. Dia percaya bahwa saya harus mirip dengan saya.
Mengenai aroma, dengan mempertimbangkan semua hal, saya perlu mengganti aroma saya ketika Goutal dihentikan. Saya membeli, seperti, sebagian dari dunia, dan setelah itu saya berpikir, 'baiklah, saya ingin berhenti.' Saya telah menggunakan Aerin Ikat Jasmine Eau de Parfum, yang sangat saya sukai.
Olivia Palermo Latihan Rutin Sehari-hari!
Olivia Palermo adalah pembangkit tenaga listrik desain dan model yang dikenal karena garis gayanya dan tampilan gambar yang berbeda. Tidak diragukan lagi, dia mungkin salah satu nama terhebat di industri desain.
Selain selera gaya dan kecantikan cantiknya, para penggemar juga mengapresiasi sosok model yang digawangi Olivia Palermo. Jadi, jika Anda juga ingin mengetahui bagaimana Olivia Palermo menjaga dirinya tetap bugar dan bugar serta jenis aktivitas apa yang termasuk dalam rutinitas olahraganya, lanjutkan membaca.
Baca juga
Penurunan Berat Badan Gabourey Sidibe Sungguh Mengejutkan
Latihan biasanya diakhiri dengan perlawanan dan beban tubuh dan dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Sebelumnya, Olivia Palermo juga sempat berlatih Bikram Yoga cukup lama.
Namun, saat ini dia terutama berfokus pada latihan Tracy Anderson selama empat hari tujuh hari. Kadang-kadang, Olivia Palermo melakukannya lima-enam hari setiap minggu, kecuali dia mengambil sekitar satu hari istirahat agar ototnya pulih.
Kesimpulan
Latihan yang akan kita lakukan akan berisi tiga sirkuit secara konsisten. Kami akan mengulangi setiap sirkuit beberapa kali sebelum melanjutkan ke sirkuit yang menyertainya. Demikian pula, pastikan Anda menyelesaikan pemanasan kardio dengan cepat sebelum memulai latihan; itu cenderung berupa beberapa saat berlari atau bahkan menaiki tangga.
Jangan lupa beri tahu kami apa yang Anda rasakan setelah membaca artikel ini di bagian komentar di bawah dan kunjungi beranda kami berita tren untuk konten yang lebih menakjubkan!
Membagikan: