Cara Membuat Kebiasaan Belajar
Teknologi Seberapa sering Anda lupa menyikat gigi di pagi hari? Mungkin tidak terlalu sering. Meskipun Anda tidak selalu berpikir, saya harus menyikat gigi ... Saya harus menyikat gigi ...
Dan seberapa sering Anda berencana untuk menghadiri acara pendidikan atau menghabiskan 15 menit setiap hari untuk mempelajari sesuatu yang baru tetapi kemudian melupakannya?
Mengapa kita tidak berpikir tetapi melakukannya saat menyikat gigi? Dan mengapa kita terus-menerus berpikir tetapi tidak melakukan dalam hal belajar?
Jawabannya langsung. Menyikat gigi, mengemudi, merokok, minum kopi pagi di kantor di dapur, atau rapat di hari Senin adalah kebiasaan yang telah kita bentuk. Kekuatan latihan pada tingkat individu atau organisasi luar biasa. Coba ubah salah satu kebiasaan Anda, dan Anda akan merasakan kekuatannya.
Charles Duhigg, dalam bukunya The Power of Habit. Mengapa kita bertindak seperti ini dan bukan seperti itu dalam kehidupan dan bisnis, memperkenalkan konsep lingkaran kebiasaan. Loop kebiasaan terdiri dari instruksi (pemicu), pola perilaku, dan hadiah.
Bayangkan Anda suka mengawali pagi dengan kopi, dan itu sudah menjadi kebiasaan khusus bagi Anda. Dering jam alarm dan bangun menjadi pemicu bagi Anda. Membuat kopi dan meminumnya menjadi pola perilaku. Dan dorongan kafein, momen relaksasi atau waktu malas dengan koran menjadi hadiah.
Baca selengkapnya: Bayangan dan Tulang 2 | Berita Terbaru Tentang Shadow Dan Bond 2
Untungnya, olahraga dan makan sehat menjadi rutinitas bagi semakin banyak orang. Bagaimana Anda mengubah pelatihan menjadi kebiasaan seperti ini?
Lima tips tentang cara membuat belajar menjadi kebiasaan
1. Mulailah dengan Mengapa?
Bukan tanpa alasan bahwa lelucon bahwa cara terbaik untuk belajar bahasa Spanyol adalah dengan jatuh cinta dengan seorang gadis Spanyol. Tentukan sendiri mengapa Anda ingin tahu. Mungkin Anda ingin mendapatkan energi atau membuat kenalan baru. Atau untuk mengembangkan beberapa keterampilan atau kompetensi? Hanya dapat berbicara tentang topik baru, seperti impresionisme atau ilmu saraf?
2. Tetapkan tujuan SMART.
Menetapkan tujuan yang jelas akan memungkinkan Anda untuk membangun strategi pembelajaran Anda. Tentu saja, yang penting adalah bahwa tujuan harus dirumuskan dalam teknik SMART (spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan terbatas waktu). Artinya, tujuannya seharusnya, misalnya, tidak meningkatkan kemampuan bahasa Inggris Anda, tetapi mengambil sepuluh pelajaran dengan seorang guru dan menghadiri lima klub percakapan dalam sebulan.
3. Bangun pembelajaran menjadi kebiasaan lain.
Untuk melakukan ini, tinggalkan pemicu dan penghargaan dari kebiasaan lama tetapi ubah pola perilakunya. Sekali lagi, bayangkan Anda suka memulai pagi dengan kopi. Saat Anda memulai kopi Anda, Anda mungkin segera mendapatkan ponsel Anda untuk memeriksa Facebook secara paralel – itulah pola yang dapat Anda ubah! Alih-alih Facebook, buka buku, simpan artikel yang sudah lama ingin Anda baca tetapi tidak punya waktu luang 5-10 menit, atau pelajaran bahasa singkat di Duolingo. Jadi Anda meninggalkan instruksi (minum kopi di pagi hari) dan hadiah (peningkatan kafein atau hanya beberapa menit saja), tetapi ubah polanya (pendidikan singkat alih-alih memeriksa Facebook).
4. Buat kelompok Pecandu Alkohol Anonim untuk pelatihan
Janji kepada orang lain selalu menyemangati kita untuk terus maju, meski motivasi kita berkurang. Pengaturan dengan pelatih atau instruktur memaksa kami untuk datang ke sesi latihan juga. Klub buku bulanan reguler membantu kami membaca setidaknya satu buku dalam sebulan. Manusia adalah makhluk sosial, jadi kita selalu peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Gunakan ini untuk keuntungan Anda.
Misalnya, Anda memiliki kebiasaan menjadwalkan pekerjaan dengan rekan kerja Anda setiap minggu. Bangun ke dalam pelatihan kebiasaan itu untuk seluruh tim. Anda dapat merencanakan dengan tim Anda untuk menghadiri acara pendidikan selama seminggu atau memberi tahu semua orang apa yang Anda pelajari dari buku yang baru saja Anda baca, kuliah yang Anda dengar, atau pelatihan yang Anda hadiri.
5. Mulailah dengan langkah kecil
Belajar tidak selalu membutuhkan banyak waktu atau uang. Mulailah dengan langkah kecil. Seringkali kita tidak membuat kebiasaan membaca banyak, tetapi kita secara teratur menetapkan tujuan membaca 50 buku setahun, diprediksi gagal mencapainya tahun demi tahun, dan kemudian menyerah pada tujuan itu sama sekali. Dan Anda tidak memulai dengan 50 buku, tetapi dengan 20 buku, tetapi bacalah! Mulailah tidak dengan belajar bahasa dalam 3 bulan tetapi dengan menghadiri lima klub percakapan dalam 3 bulan! Perjalanan besar dimulai dari langkah kecil.
Baca selengkapnya: Langit Besar 2 | Tanggal Rilis | Pemeran | Alur Cerita Dan Lainnya
Mengapa belajar?
Menurut penulis kertas Studi, sepertiga dari semua pekerja di AS bisa kehilangan pekerjaan pada tahun 2030 karena otomatisasi. Itu menimbulkan pertanyaan – apa yang harus dipelajari untuk tetap kompetitif?
Di antara sepuluh keterampilan yang paling diminati di Inggris pada tahun 2030 adalah pembelajaran aktif atau strategi pembelajaran. Artinya, tidak ada pengetahuan tentang bahasa pemrograman atau Excel tertentu, tetapi kemampuan untuk belajar seperti itu, karena itulah yang dapat memberi Anda akses ke semua keterampilan lainnya – kita belajar untuk menguasainya dan terus berubah.
Anda dapat mulai mempersiapkan masa depan hari ini dengan langkah-langkah kecil dan, misalnya, berencana untuk menghadiri beberapa kuliah minggu depan.
Membagikan: